5.2 km | 00:31:25 | 06:00/km日期: 2021-01-09 16:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 52%
Pace: 06'24" / 05'59" / 05'53" / 05'46" / 06'23" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'15") | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.13 km 鱷魚 夾腳拖 累積 :
10493.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'59" | 00:12'23" |
3 | 05'53" | 00:18'16" |
4 | 05'46" | 00:24'02" |
5 | 06'23" | 00:30'25" |
5.2 | 05'59" | 00:31'46" |