Gshow 2021/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
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7.2 km | 00:40:48 | 05:42/km

日期: 2021-01-06 12:07 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'20" / 07'03" / 06'51" / 06'54" / 06'48" / 05'54" / 01'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'14")

998 / 998

2

07'05"

(14'18")

07'05" (+01'06")

997 / 1996

3

06'52"

(21'10")

06'52" (+00'53")

997 / 2993

4

06'58"

(28'08")

06'52" (+00'53")

1012 / 4006

5

06'40"

(34'48")

06'42" (+00'43")

992 / 4999

展開計圈分析

台北市

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·

1月累積里程 : 215.21 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 4 years ago

Hugh, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'03"	00:14'23"
3	06'51"	00:21'14"
4	06'54"	00:28'08"
5	06'48"	00:34'56"
6	05'54"	00:40'50"
6.0	06'55"	00:40'59"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"