10.2 km | 01:03:02 | 06:11/km日期: 2021-01-08 09:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'09" / 05'53" / 05'56" / 07'14" / 06'02" / 06'08" / 05'42" / 05'53" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+03'36") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'06" | 00:12'30" |
| 3 | 06'09" | 00:18'39" |
| 4 | 05'53" | 00:24'32" |
| 5 | 05'56" | 00:30'28" |
| 6 | 07'14" | 00:37'42" |
| 7 | 06'02" | 00:43'44" |
| 8 | 06'08" | 00:49'52" |
| 9 | 05'42" | 00:55'34" |
| 10 | 05'53" | 01:01'27" |
| 10.2 | 09'25" | 01:03'03" |
展開計圈分析
留言 
