10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km日期: 2021-01-09 07:15 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 8°C - 濕度: 63%
Pace: 05'48" / 06'09" / 05'37" / 05'26" / 05'32" / 05'26" / 05'29" / 05'39" / 05'21" / 05'31" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 296 / 1296 |
| 3 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 2296 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3296 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4296 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5296 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 6296 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 7296 |
| 9 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 8296 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 9296 |
| 11 | | 05'30" (+00'07") | 907 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'09" | 00:11'57" |
| 3 | 05'37" | 00:17'34" |
| 4 | 05'26" | 00:23'00" |
| 5 | 05'32" | 00:28'32" |
| 6 | 05'26" | 00:33'58" |
| 7 | 05'29" | 00:39'27" |
| 8 | 05'39" | 00:45'06" |
| 9 | 05'21" | 00:50'27" |
| 10 | 05'31" | 00:55'58" |
| 10.2 | 04'58" | 00:56'59" |
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