李英豪 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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5.1 km | 00:19:49 | 03:54/km

日期: 2014-12-10 15:33 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 03'41" / 03'51" / 04'03" / 03'58" / 04'00" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

03'38"

998 / 998

2

03'54"

(07'32")

03'53" (+00'15")

1003 / 2002

3

04'06"

(11'38")

04'04" (+00'26")

1007 / 3009

4

04'00"

(15'38")

03'57" (+00'19")

1009 / 4019

5

04'02"

(19'40")

03'59" (+00'21")

1008 / 5027

6

00'09"

(19'49")

04'09" (+00'31")

36 / 5063

12月累積里程 : 23.99 km

XT 上傳 | 9 years ago

依庭, 萬翊彰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	03'51"	00:07'32"
3	04'03"	00:11'35"
4	03'58"	00:15'33"
5	04'00"	00:19'33"
5.1	04'10"	00:19'49"

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