4.2 km | 00:50:41 | 12:04/km日期: 2021-01-13 19:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 13'11" / 12'14" / 11'20" / 11'11" / 13'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
312.47 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚3代 淺藍 Y拖-6 39 累積 :
807.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 12'14" | 00:25'25" |
3 | 11'20" | 00:36'45" |
4 | 11'11" | 00:47'56" |
4.2 | 13'43" | 00:50'41" |