4.0 km | 00:56:23 | 13:57/km日期: 2021-01-13 20:00 - 平均心率: 98 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 14'29" / 11'49" / 15'12" / 14'03" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'11" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'26" (+08'37") | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 11'49" | 00:26'18" |
| 3 | 15'12" | 00:41'30" |
| 4 | 14'03" | 00:55'33" |
| 4.0 | 20'37" | 00:56'23" |
ricky tseng 說推
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