aaaaaspring(志雄) 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
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aaaaaspring(志雄)

5.0 km | 00:28:53 | 05:44/km

日期: 2014-12-28 10:52 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'35" / 05'50" / 05'37" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'56" (+00'22")

1003 / 1003

2

05'40"

(11'38")

05'43" (+00'09")

990 / 1994

3

05'40"

(17'18")

05'34"

1015 / 3009

4

05'50"

(23'08")

05'48" (+00'14")

1003 / 4013

5

05'37"

(28'45")

05'39" (+00'05")

994 / 5007

6

00'08"

(28'53")

04'25"

30 / 5037

高雄

aaaaaspring(志雄)

·

雨裡小跑一下^O^

12月累積里程 : 91.56 km

Android - OnePlus A0001 上傳 | 10 years ago

陳信安, andy 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'35"	00:17'18"
4	05'50"	00:23'08"
5	05'37"	00:28'45"
5.0	03'32"	00:28'53"

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