8.1 km | 00:46:10 | 05:44/km日期: 2021-01-14 19:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'27" / 06'09" / 05'35" / 05'05" / 11'00" / 06'09" / 05'46" / 05'20" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+01'19") | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.64 km 亞瑟士 evoride 累積 :
1042.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 05'35" | 00:18'11" |
4 | 05'05" | 00:23'16" |
5 | 11'00" | 00:34'16" |
6 | 06'09" | 00:40'25" |
7 | 05'46" | 00:46'11" |
8 | 05'20" | 00:51'31" |
8.0 | 06'33" | 00:51'50" |