李欣瑾 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

李欣瑾高雄
ID 77805

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22.7 km | 02:51:40 | 07:33/km

日期: 2014-12-06 09:10 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'14" / 05'48" / 05'55" / 07'23" / 05'53" / 07'51" / 05'57" / 06'06" / 05'45" / 07'35" / 07'12" / 08'05" / 06'47" / 06'33" / 05'45" / 11'42" / 11'49" / 10'27" / 10'42" / 08'43" / 08'55" / 06'44" / 05'29" /

12月累積里程 : 86.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿記, 張癸源和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'48"	00:12'02"
3	05'55"	00:17'57"
4	07'23"	00:25'20"
5	05'53"	00:31'13"
6	07'51"	00:39'04"
7	05'57"	00:45'01"
8	06'06"	00:51'07"
9	05'45"	00:56'52"
10	07'35"	01:04'27"
11	07'12"	01:11'39"
12	08'05"	01:19'44"
13	06'47"	01:26'31"
14	06'33"	01:33'04"
15	05'45"	01:38'49"
16	11'42"	01:50'31"
17	11'49"	02:02'20"
18	10'27"	02:12'47"
19	10'42"	02:23'29"
20	08'43"	02:32'12"
21	08'55"	02:41'07"
22	06'44"	02:47'51"
22.7	05'28"	02:51'40"

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