吳金坤 2013/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳金坤高雄
ID 8476

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8.7 km | 00:54:10 | 06:14/km

日期: 2013-04-01 22:13 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'23" / 06'37" / 06'18" / 05'44" / 05'50" / 06'02" / 05'53" / 05'51" / 05'14" /

4月累積里程 : 89.28 km

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罵可川, Peter Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'37"	00:15'00"
3	06'18"	00:21'18"
4	05'44"	00:27'02"
5	05'50"	00:32'52"
6	06'02"	00:38'54"
7	05'53"	00:44'47"
8	05'51"	00:50'38"
8.7	05'13"	00:54'10"

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