11.1 km | 06:40:23 | 36:14/km日期: 2021-01-16 09:21 - 總爬升: 668 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 1370 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'21" / 17'44" / 21'14" / 14'00" / 06'39" / 22'02" / 41'49" / 107'00" / 113'12" / 27'51" / 20'55" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'44" (+11'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'12" (+14'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'00" (+07'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'01" (+15'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'49" (+35'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:47'00" (+40'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:53'11" (+46'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 27'50" (+21'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'55" (+14'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'13" (+06'35") | 46 / 11046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.46 km 
泰尼卡 至尊越野2.0max紫 累積 :
316.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 17'44" | 00:25'05" |
| 3 | 21'14" | 00:46'19" |
| 4 | 14'00" | 01:00'19" |
| 5 | 06'39" | 01:06'58" |
| 6 | 22'02" | 01:29'00" |
| 7 | 41'49" | 02:10'49" |
| 8 | 107'00" | 03:57'49" |
| 9 | 113'12" | 05:51'01" |
| 10 | 27'51" | 06:18'52" |
| 11 | 20'55" | 06:39'47" |
| 11.0 | 13'21" | 06:40'24" |
展開計圈分析
留言 
