9.2 km | 00:48:06 | 05:14/km日期: 2014-12-17 20:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'17" / 05'30" / 04'58" / 05'04" / 04'35" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" | 170 / 9170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'17" | 00:27'23" |
| 6 | 05'30" | 00:32'53" |
| 7 | 04'58" | 00:37'51" |
| 8 | 05'04" | 00:42'55" |
| 9 | 04'35" | 00:47'30" |
| 9.2 | 03'37" | 00:48'07" |
展開計圈分析
留言 
