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    閒畫家藏 高雄
    ID 134575
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    閒畫家藏 
    21.1 km | 02:45:59 | 07:52/km
    日期: 2021-01-17 06:06 - 地點: 高雄~鳳山RUN一圈 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
    Pace: 08'14" / 07'30" / 08'17" / 07'28" / 06'46" / 07'01" / 08'17" / 07'12" / 07'41" / 07'29" / 07'35" / 10'22" / 10'06" / 09'01" / 07'26" / 08'19" / 07'29" / 07'44" / 07'37" / 06'09" / 48'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'14"  (08'14")
    		08'14" (+02'06")1000 / 1000
    2
    07'30"  (15'44")
    		07'30" (+01'22")1000 / 2000
    3
    08'16"  (24'01")
    		08'16" (+02'08")1000 / 3000
    4
    07'28"  (31'29")
    		07'28" (+01'20")1000 / 4000
    5
    06'45"  (38'14")
    		06'45" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (45'16")
    		07'01" (+00'53")1000 / 6000
    7
    08'16"  (53'32")
    		08'16" (+02'08")1000 / 7000
    8
    07'12"  (01:00'45")
    		07'12" (+01'04")1000 / 8000
    9
    07'40"  (01:08'25")
    		07'40" (+01'32")1000 / 9000
    10
    07'29"  (01:15'55")
    		07'29" (+01'21")1000 / 10000
    11
    07'34"  (01:23'30")
    		07'34" (+01'26")1000 / 11000
    12
    10'21"  (01:33'52")
    		10'21" (+04'13")1000 / 12000
    13
    10'06"  (01:43'58")
    		10'06" (+03'58")1000 / 13000
    14
    09'00"  (01:52'59")
    		09'00" (+02'52")1000 / 14000
    15
    07'26"  (02:00'25")
    		07'26" (+01'18")1000 / 15000
    16
    08'18"  (02:08'44")
    		08'18" (+02'10")1000 / 16000
    17
    07'28"  (02:16'13")
    		07'28" (+01'20")1000 / 17000
    18
    07'44"  (02:23'57")
    		07'44" (+01'36")1000 / 18000
    19
    06'57"  (02:30'54")
    		06'57" (+00'49")1000 / 19000
    20
    06'08"  (02:37'03")
    		06'08"1000 / 20000
    21
    08'25"  (02:45'28")
    		08'25" (+02'17")1000 / 21000
    22
    00'31"  (02:45'59")
    		07'03" (+00'55")73 / 21073
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 210.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    洪雅雯, Chin Tsai Chen 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'14"00:08'14"
    207'30"00:15'44"
    308'17"00:24'01"
    407'28"00:31'29"
    506'46"00:38'15"
    607'01"00:45'16"
    708'17"00:53'33"
    807'12"01:00'45"
    907'41"01:08'26"
    1007'29"01:15'55"
    1107'35"01:23'30"
    1210'22"01:33'52"
    1310'06"01:43'58"
    1409'01"01:52'59"
    1507'26"02:00'25"
    1608'19"02:08'44"
    1707'29"02:16'13"
    1807'44"02:23'57"
    1907'37"02:31'34"
    2006'09"02:37'43"
    21.103'10"02:41'08"

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