宇培德 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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半馬 | 02:39:40 | 07:34/km | 第15半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:39:40
總名次	11028 / 16669
分組名次	663 / 818
平均速度	07:34/km

官方證書

宇培德

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51"

01:04'39"

10 km

(01:04'39")

00:33'48" (+02'57")

15 km

(01:42'21")

00:37'42" (+06'51")

01:22'56" (+18'17")

20 km

(02:27'35")

00:45'14" (+14'23")

Finish

(02:39:40)

日期: 2014-12-21 07:11 - 總爬升: 317 m - 地點: 台北市信義區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

賽前宣言: 加油!

12月累積里程 : 51.30 km

SKECHERS SRR 累積 : 319.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

LIN, 張仁煌和其他 7 人說推

·

張仁煌恭喜完賽!!

2014-12-23 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'04"	00:11'54"
3	06'10"	00:18'04"
4	06'20"	00:24'24"
5	06'27"	00:30'51"
6	06'25"	00:37'16"
7	06'41"	00:43'57"
8	06'39"	00:50'36"
9	07'16"	00:57'52"
10	06'47"	01:04'39"
11	07'58"	01:12'37"
12	07'30"	01:20'07"
13	07'28"	01:27'35"
14	06'54"	01:34'29"
15	07'52"	01:42'21"
16	07'56"	01:50'17"
17	08'00"	01:58'17"
18	07'54"	02:06'11"
19	08'09"	02:14'20"
20	13'15"	02:27'35"
21	00'25"	02:28'00"
22	07'31"	02:35'31"
22.7	06'59"	02:40'04"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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