6.4 km | 00:36:23 | 05:41/km日期: 2021-01-20 18:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 05'29" / 05'12" / 05'06" / 05'11" / 05'29" / 10'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'29" | 00:11'27" |
3 | 05'12" | 00:16'39" |
4 | 05'06" | 00:21'45" |
5 | 05'11" | 00:26'56" |
6 | 05'29" | 00:32'25" |
6.4 | 10'10" | 00:36'23" |