王曉玲 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王曉玲基隆
ID 8726

203 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:58:16 | 08:26/km | 第5半馬

2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-12-14
成績	02:58:16
總名次	518 / 790
分組名次	135 / 190
平均速度	08:26/km

日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 1082 Cal

基隆

王曉玲

Jerry Tai 和 Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Jerry Tai 和 Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

·

基隆

王曉玲

·

基隆

王曉玲

·

基隆

王曉玲

·

基隆

王曉玲

·

基隆

王曉玲

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

基隆

王曉玲

Kelly Wu 說推

·

冷冷的天，加上足底筋膜，都沒練跑！一直想盡藉口不跑，但一到會場，氣氛熱，LDS的朋友們個個都摩拳擦掌準備全力以赴！我只好硬著頭皮向前跑！本來老公阿明ㄚ擔心我的狀況要陪跑，但Grace要他自己盡力跑，別擔心我！一路上LDS團友加油聲不斷！讓我持續慢跑下去！真的很感謝大家！！在剩５公里後，總覺得好遠呦！葡萄傳line，還請她"賣岔"!最後５００公尺總覺得終點怎離我如此遙遠！想快也快不了！進終點後，看到葡萄，兩人抱著哭了！原因是我真的辦到了，我全程跑完，沒切西瓜！

賽後評分: 補給還不錯！但路小了點，半馬和全馬都快撞到了，回程小蚊子好多唷！！
給 3 星

12月累積里程 : 26.50 km

手動上傳 | 10 years ago

Jerry Tai, Juis 和其他 47 人說推

·

觀看另 10 則留言

王曉玲謝謝莉莉 Hugo，Billy，nice999

2014-12-23 23:13 ·

Jerry Tai 恭喜完賽~

2017-07-12 00:22 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km