此是第二次雨中路跑,起跑前掙扎許久,原先0640雨勢稍緩,天空雲霧也變薄,有希望可以不用淋雨進行,沒想到0730要起跑了,雨倒下的起勁了,不忍放棄,又想只報名12km撐一小時多還好吧,故穿起雨衣硬著頭衝了! 還好過了4公里雨真的緩和了,沿路狀況也不錯,故就這樣匆匆完賽! 今天另一收穫是體驗完賽舒緩按摩,在校學生協助跑者完賽後腿部肌肉舒緩,感覺還挺受用的!
對了, 天候不佳,加上激烈運動過後,想必體內免疫功能下降,趕忙補充綜合維他命,寶維適plus 與勁捷能,確保體內足夠維他命,礦物質與抗氧化物能抵禦發炎與過多自由基傷害.