柏生 2013/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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57.2 km | 02:52:20 | 19.9 km/h

日期: 2013-04-03 14:06 - 總爬升: 568 m - 地點: 鳳山寺，赤腳精靈 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

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太久沒騎車了，竟然大腿酸酸... 不是假日，沒什麼人，騎來超舒服.. 到赤腳精靈麵包剛出爐，背了一大袋回來..

4月累積里程 : 258.25 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, 大巨人和其他 11 人說推

·

jijay 變態~騎這麼遠~@@

2013-04-03 20:07 ·

1 個人推

吉哥水啊

2013-04-03 21:13 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	2.0 %
2	22.4	2.0 %
3	17.1	6.3 %
4	16.1	4.3 %
5	22.0	2.9 %
6	23.4	3.2 %
7	13.7	5.3 %
8	27.3	-3.3 %
9	28.8	1.8 %
10	31.3	-0.6 %
11	27.1	1.8 %
12	19.0	4.5 %
13	35.6	-2.3 %
14	27.1	3.2 %
15	27.3	4.0 %
16	36.4	-0.9 %
17	29.8	1.5 %
18	15.6	4.8 %
19	17.3	3.7 %
20	17.9	3.2 %
21	22.5	2.4 %
22	5.9	3.2 %
23	23.2	1.9 %
24	27.3	1.7 %
25	30.3	-2.8 %
26	26.3	2.5 %
27	31.3	-0.8 %
28	3.5	5.8 %
29	29.0	-1.4 %
30	26.1	2.0 %
31	30.3	-0.5 %
32	21.8	6.3 %
33	33.0	-1.3 %
34	35.3	-2.7 %
35	34.3	-1.8 %
36	19.9	-3.8 %
37	39.6	-3.9 %
38	38.3	-4.9 %
39	30.5	-0.6 %
40	26.7	1.4 %
41	27.9	-1.4 %
42	25.4	-2.1 %
43	18.8	4.2 %
44	34.6	-3.0 %
45	33.6	-1.1 %
46	29.3	1.7 %
47	32.1	-1.4 %
48	24.3	5.3 %
49	41.9	-5.0 %
50	31.9	-2.0 %
51	35.6	-4.0 %
52	30.8	-5.6 %
53	26.9	-2.0 %
54	22.1	-1.0 %
55	9.2	-0.2 %
56	16.0	2.0 %
57	9.2	2.0 %
57.2	2.3	2.0 %

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