戈七阿魔師 Amos 2020/12/27 訓練日誌

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

10.5 km | 01:01:23 | 05:51/km

日期: 2020-12-27 06:58 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'43" / 05'47" / 05'43" / 05'48" / 05'59" / 05'44" / 05'56" / 06'04" / 06'06" / 05'52" / 05'30" /

晨跑台北田徑場(400m x 26)

12月累積里程 : 105.11 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'47"	00:11'30"
3	05'43"	00:17'13"
4	05'48"	00:23'01"
5	05'59"	00:29'00"
6	05'44"	00:34'44"
7	05'56"	00:40'40"
8	06'04"	00:46'44"
9	06'06"	00:52'50"
10	05'52"	00:58'42"
10.5	05'30"	01:01'23"

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