戈七阿魔師 Amos 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.1 km | 01:00:58 | 06:01/km

日期: 2021-01-20 02:58 - 地點: 礁溪鄉君悅跑步機 - 天氣: 雨 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'57" / 06'10" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 06'09" / 06'05" / 06'04" / 06'06" / 05'57" / 05'36" /

晨跑跑步機

1月累積里程 : 152.73 km

Zepro 累積 : 1801.6 km

GPX 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

金賀菈新的一天繼續加油💪
努力不白費、每天都算數
窈窕好身材時間會證明👊
工作順心知足快樂就會幸福～

2021-01-26 13:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'10"	00:12'07"
3	06'00"	00:18'07"
4	05'56"	00:24'03"
5	05'57"	00:30'00"
6	06'09"	00:36'09"
7	06'05"	00:42'14"
8	06'04"	00:48'18"
9	06'06"	00:54'24"
10	05'57"	01:00'21"
10.1	05'33"	01:00'58"

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