謝明峰 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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4.3 km | 00:29:53 | 06:59/km

日期: 2015-01-03 12:58 - 地點: 台中市水湳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 44%

Pace: 07'24" / 06'37" / 06'16" / 07'19" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'20" (+01'03")

981 / 981

2

06'43"

(13'56")

06'39" (+00'22")

1008 / 1990

3

06'21"

(20'17")

06'17"

1010 / 3000

4

07'12"

(27'29")

07'15" (+00'58")

990 / 3991

5

02'24"

(29'53")

08'32" (+02'15")

280 / 4272

台中

謝明峰

·

冬天中午的陽光很舒服，ㄚ拖輕鬆休閒跑。

1月累積里程 : 320.00 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, 如意和其他 58 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'37"	00:14'01"
3	06'16"	00:20'17"
4	07'19"	00:27'36"
4.3	08'22"	00:29'53"

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