郭燒麵 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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22.7 km | 03:33:19 | 09:24/km

日期: 2015-01-04 06:09 - 總爬升: 194 m - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 07'57" / 07'03" / 07'29" / 07'33" / 08'43" / 12'06" / 07'17" / 06'48" / 07'00" / 06'46" / 07'11" / 06'42" / 20'56" / 18'37" / 17'55" / 07'33" / 10'40" / 08'57" / 10'34" / 07'25" / 06'54" / 06'50" / 06'23" /

大勇團練

1月累積里程 : 418.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulawanda, Peter Lee 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'03"	00:15'00"
3	07'29"	00:22'29"
4	07'33"	00:30'02"
5	08'43"	00:38'45"
6	12'06"	00:50'51"
7	07'17"	00:58'08"
8	06'48"	01:04'56"
9	07'00"	01:11'56"
10	06'46"	01:18'42"
11	07'11"	01:25'53"
12	06'42"	01:32'35"
13	20'56"	01:53'31"
14	18'37"	02:12'08"
15	17'55"	02:30'03"
16	07'33"	02:37'36"
17	10'40"	02:48'16"
18	08'57"	02:57'13"
19	10'34"	03:07'47"
20	07'25"	03:15'12"
21	06'54"	03:22'06"
22	06'50"	03:28'56"
22.7	06'23"	03:33'19"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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