10.2 km | 01:06:40 | 06:30/km日期: 2021-01-27 21:36 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 12050 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'28" / 06'02" / 05'57" / 05'56" / 05'42" / 06'50" / 07'18" / 06'22" / 07'11" / 06'16" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'42") | 1002 / 1002 | 181 / 84 |
2 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 2004 | 189 / 86 |
3 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3005 | 190 / 86 |
4 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 4007 | 192 / 86 |
5 | | 05'49" | 1002 / 5010 | 194 / 88 |
6 | | 07'00" (+01'11") | 1002 / 6012 | 170 / 83 |
7 | | 07'23" (+01'34") | 1002 / 7014 | 161 / 84 |
8 | | 06'29" (+00'40") | 1001 / 8015 | 181 / 84 |
9 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 9015 | 167 / 80 |
10 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 10016 | 185 / 84 |
11 | | 06'19" (+00'30") | 213 / 10230 | 186 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.79 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'02" | 00:12'30" |
3 | 05'57" | 00:18'27" |
4 | 05'56" | 00:24'23" |
5 | 05'42" | 00:30'05" |
6 | 06'50" | 00:36'55" |
7 | 07'18" | 00:44'13" |
8 | 06'22" | 00:50'35" |
9 | 07'11" | 00:57'46" |
10 | 06'16" | 01:04'02" |
10.2 | 11'24" | 01:06'40" |