5.1 km | 00:30:36 | 05:59/km日期: 2021-01-29 06:04 - 總爬升: 140 m - 天氣: ☁️ - 平均心率: 133 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'40" / 05'47" / 06'42" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 637 / 1637 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2637 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 3637 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4637 |
| 6 | | 06'42" (+00'56") | 361 / 4998 |
| 7 | | 05'34" | 109 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.15 km 
mizuno wave surge 累積 :
1000.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 05'40" | 00:17'55" |
| 4 | 05'47" | 00:23'42" |
| 5 | 06'42" | 00:30'24" |
| 5.1 | 05'42" | 00:31'01" |
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