Jon Fielder 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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5.5 km | 00:34:05 | 06:11/km

日期: 2015-01-05 12:04 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'48" / 05'39" / 06'02" / 06'41" / 06'55" / 05'52" /

不知道是不是太多天沒跑,左小腿外側緊緊的,跑得很不順.晚上再試試看

1月累積里程 : 200.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, Fan 和其他 22 人說推

·

t a i c Twice, too??
加油囉!!

2015-01-05 14:49 ·

1 個人推

王偉明這幾天我也放的太爽了.也在慢慢訓練XD

2015-01-05 16:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	06'02"	00:17'29"
4	06'41"	00:24'10"
5	06'55"	00:31'05"
5.5	05'55"	00:34'05"

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