6.0 km | 00:45:36 | 07:35/km日期: 2021-01-24 16:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 08'35" / 07'48" / 07'09" / 08'00" / 06'26" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.07 km 361 361-STRATOMIC 累積 :
480.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'35" | 00:16'10" |
3 | 07'48" | 00:23'58" |
4 | 07'09" | 00:31'07" |
5 | 08'00" | 00:39'07" |
6 | 06'26" | 00:45'33" |
6.0 | 07'21" | 00:45'37" |