5.1 km | 00:27:04 | 05:19/km日期: 2021-01-26 17:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5058 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'02" / 05'27" / 05'07" / 05'02" / 05'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'59") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
2 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 2002 | 187 / 97 |
3 | | 05'06" (+00'04") | 1002 / 3004 | 188 / 103 |
4 | | 05'02" | 1001 / 4006 | 190 / 104 |
5 | | 05'02" | 1001 / 5007 | 190 / 104 |
6 | | 05'09" (+00'07") | 67 / 5075 | 194 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.94 km 母子鱷魚 三代藍綠色Y拖 累積 :
660.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'27" | 00:11'29" |
3 | 05'07" | 00:16'36" |
4 | 05'02" | 00:21'38" |
5 | 05'02" | 00:26'40" |
5.1 | 05'17" | 00:27'04" |