5.0 km | 00:42:13 | 08:26/km日期: 2021-01-31 10:07 - 平均心率: 72 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'29" / 08'14" / 08'26" / 08'34" / 08'30" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'57" | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.95 km ASICS GT-2000 6 累積 :
1109.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'14" | 00:16'43" |
3 | 08'26" | 00:25'09" |
4 | 08'34" | 00:33'43" |
5 | 08'30" | 00:42'13" |
5.0 | 07'56" | 00:42'14" |