5.2 km | 00:34:20 | 06:36/km日期: 2021-01-29 06:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'39" / 06'34" / 06'22" / 06'15" / 06'02" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'29") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.17 km ![](images/shoe.png)
New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2763.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'34" | 00:14'13" |
3 | 06'22" | 00:20'35" |
4 | 06'15" | 00:26'50" |
5 | 06'02" | 00:32'52" |
5.2 | 07'28" | 00:34'21" |