5.2 km | 00:40:17 | 07:44/km日期: 2021-02-01 18:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'10" / 07'22" / 07'58" / 07'57" / 08'19" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'11") | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.73 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
346.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'22" | 00:14'32" |
3 | 07'58" | 00:22'30" |
4 | 07'57" | 00:30'27" |
5 | 08'19" | 00:38'46" |
5.2 | 07'23" | 00:40'18" |