6.1 km | 00:36:57 | 06:02/km日期: 2021-01-31 16:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 05'58" / 05'49" / 05'57" / 05'47" / 05'03" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+06'39") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.17 km New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2703.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'58" | 00:12'58" |
3 | 05'49" | 00:18'47" |
4 | 05'57" | 00:24'44" |
5 | 05'47" | 00:30'31" |
6 | 05'03" | 00:35'34" |
6.1 | 11'49" | 00:36'58" |