無尾熊 2015/01/06 訓練日誌

無尾熊新竹
ID 199243

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無尾熊

11.8 km | 00:58:38 | 04:57/km

日期: 2015-01-06 05:00 - 地點: 竹北縣道竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 639 Cal

Pace: 06'34" / 05'19" / 05'11" / 04'55" / 04'45" / 04'53" / 05'15" / 04'31" / 04'42" / 04'30" / 04'24" / 04'20" /

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與錸德晨間團練竹22,

1月累積里程 : 219.06 km

XT 上傳 | 10 years ago

okchiou, 黃小勝和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'19"	00:11'53"
3	05'11"	00:17'04"
4	04'55"	00:21'59"
5	04'45"	00:26'44"
6	04'53"	00:31'37"
7	05'15"	00:36'52"
8	04'31"	00:41'23"
9	04'42"	00:46'05"
10	04'30"	00:50'35"
11	04'24"	00:54'59"
11.8	04'20"	00:58'38"

朋友動態

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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