10.3 km | 01:22:36 | 07:59/km日期: 2021-02-01 15:44 - 總爬升: 257 m - 地點: 鎮清宮到公老坪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 30% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'09" / 09'39" / 09'04" / 08'24" / 08'10" / 08'46" / 07'22" / 06'47" / 07'18" / 06'43" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'21") | 1001 / 1001 | 99 / 122 |
| 2 | | 09'51" (+02'59") | 1000 / 2002 | 166 / 60 |
| 3 | | 09'10" (+02'18") | 1000 / 3002 | 107 / 101 |
| 4 | | 08'27" (+01'35") | 1002 / 4005 | 130 / 90 |
| 5 | | 08'46" (+01'54") | 1000 / 5005 | 153 / 74 |
| 6 | | 08'18" (+01'26") | 1001 / 6007 | 85 / 141 |
| 7 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 7008 | 76 / 174 |
| 8 | | 07'01" (+00'09") | 1001 / 8009 | 71 / 200 |
| 9 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 9009 | 67 / 203 |
| 10 | | 06'52" | 1001 / 10011 | 70 / 206 |
| 11 | | 07'03" (+00'11") | 139 / 10150 | 63 / 224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.58 km 
NIKE ZOOM PRGASUS 累積 :
1187.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 09'39" | 00:17'48" |
| 3 | 09'04" | 00:26'52" |
| 4 | 08'24" | 00:35'16" |
| 5 | 08'10" | 00:43'26" |
| 6 | 08'46" | 00:52'12" |
| 7 | 07'22" | 00:59'34" |
| 8 | 06'47" | 01:06'21" |
| 9 | 07'18" | 01:13'39" |
| 10 | 06'43" | 01:20'22" |
| 10.3 | 06'31" | 01:22'36" |
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