Yung-Chao Feng 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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15.6 km | 01:37:36 | 06:15/km

日期: 2015-01-04 07:22 - 地點: 頭前溪公園 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 06'10" / 05'52" / 06'00" / 06'16" / 06'14" / 05'57" / 06'31" / 07'31" / 06'11" / 06'19" / 06'19" / 06'12" / 06'10" / 06'07" / 05'53" /

新竹

Yung-Chao Feng

·

新竹路跑社開心團練之燒餅好好吃
休了幾天沒跑，前段右脛前筋疼痛，跟不上；幸好後段就舒服多了。

1月累積里程 : 201.98 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Fan, 黃可晨和其他 4 人說推

·

Susan Su (新竹路跑社) 哈哈! 原來你也右脛前筋疼痛, 還好, 不然我就要一個人孤獨跑了!! 謝謝你的痛哦!! 不過, 也希望你趕快好, 加油, 咱們一起甩馬尾!

2015-01-05 14:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'10"	00:12'29"
3	05'52"	00:18'21"
4	06'00"	00:24'21"
5	06'16"	00:30'37"
6	06'14"	00:36'51"
7	05'57"	00:42'48"
8	06'31"	00:49'19"
9	07'31"	00:56'50"
10	06'11"	01:03'01"
11	06'19"	01:09'20"
12	06'19"	01:15'39"
13	06'12"	01:21'51"
14	06'10"	01:28'01"
15	06'07"	01:34'08"
15.6	05'53"	01:37'36"

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