6.0 km | 00:38:23 | 06:23/km日期: 2021-02-02 21:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'17" / 06'27" / 06'39" / 06'33" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.53 km 美津濃 Rider 22 大阪 10.5 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'10" | 00:12'25" |
3 | 06'17" | 00:18'42" |
4 | 06'27" | 00:25'09" |
5 | 06'39" | 00:31'48" |
6 | 06'33" | 00:38'21" |
6.0 | 05'37" | 00:38'24" |