5.0 km | 00:49:09 | 09:48/km日期: 2021-02-04 05:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'58" / 09'46" / 09'47" / 10'10" / 10'24" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 344.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 09'46" | 00:18'44" |
3 | 09'47" | 00:28'31" |
4 | 10'10" | 00:38'41" |
5 | 10'24" | 00:49'05" |
5.0 | 08'46" | 00:49'11" |