Jimmy Chang 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chang 桃園
ID 66307

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18.3 km | 01:40:37 | 05:30/km

日期: 2015-01-04 06:02 - 總爬升: 147 m - 地點: 三民公園double - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'17" / 05'13" / 05'33" / 05'16" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'43" / 05'28" / 05'10" / 05'36" / 05'33" / 05'26" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'38" /

三民公園double

1月累積里程 : 216.53 km

NEW BALANCE 3190系列 no517 3910 累積 : 2007.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

bm3det, 喬伊和其他 11 人說推

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吉哥水啦

2015-01-04 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'17"	00:10'53"
3	05'13"	00:16'06"
4	05'33"	00:21'39"
5	05'16"	00:26'55"
6	05'32"	00:32'27"
7	05'35"	00:38'02"
8	05'33"	00:43'35"
9	05'32"	00:49'07"
10	05'43"	00:54'50"
11	05'28"	01:00'18"
12	05'10"	01:05'28"
13	05'36"	01:11'04"
14	05'33"	01:16'37"
15	05'26"	01:22'03"
16	05'40"	01:27'43"
17	05'44"	01:33'27"
18	05'40"	01:39'07"
18.3	05'38"	01:40'37"

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