吳志民 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
ID 123827

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7.0 km | 00:51:37 | 07:21/km

日期: 2015-01-05 22:26 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 晴。涼爽 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 07'15" / 06'55" / 06'55" / 07'30" / 08'47" / 08'19" / 11'40" /

陪于暄跑..

1月累積里程 : 193.83 km

ASICS TJR-269 累積 : 2369.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

LEESHUICHIN, 張慶忠和其他 17 人說推

·

芳萍今晨還跑???

2015-01-06 06:35 ·

吳志民就是怕起不來所以晚上跑~

2015-01-06 09:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'15"	00:14'25"
3	06'55"	00:21'20"
4	06'55"	00:28'15"
5	07'30"	00:35'45"
6	08'47"	00:44'32"
7	08'19"	00:52'51"
7.0	10'58"	00:53'05"

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