8.3 km | 00:42:41 | 05:09/km日期: 2021-02-03 20:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'08" / 05'08" / 05'14" / 05'18" / 05'18" / 04'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" (+00'19") | 266 / 8266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.03 km Nike TURBO 2 黑粉色 累積 :
513.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'14" | 00:10'27" |
3 | 05'08" | 00:15'35" |
4 | 05'08" | 00:20'43" |
5 | 05'14" | 00:25'57" |
6 | 05'18" | 00:31'15" |
7 | 05'18" | 00:36'33" |
8 | 04'47" | 00:41'20" |
8.3 | 05'04" | 00:42'41" |