2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

台中
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10.6 km | 00:49:51 | 04:40/km

日期: 2015-01-05 20:05 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'02" / 04'55" / 04'36" / 04'37" / 04'31" / 04'33" / 04'38" / 04'34" / 04'55" / 04'54" / 04'01" /

1月累積里程 : 113.74 km

MIZUNO J1GA148002 累積 : 709.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, 羅瑞聲 lesson 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'55"	00:09'57"
3	04'36"	00:14'33"
4	04'37"	00:19'10"
5	04'31"	00:23'41"
6	04'33"	00:28'14"
7	04'38"	00:32'52"
8	04'34"	00:37'26"
9	04'55"	00:42'21"
10	04'54"	00:47'15"
10.6	04'01"	00:49'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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