3.1 km | 00:18:38 | 05:55/km日期: 2021-02-06 15:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 46% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'41" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 141 / 3141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.33 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'01" | 00:12'13" |
3 | 05'41" | 00:17'54" |
3.1 | 05'03" | 00:18'37" |