6.0 km | 01:22:15 | 13:42/km官方成績 |
日期 | 2021-02-06 |
成績 | 01:22:15 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 13:42/km |
日期: 2021-02-06 07:40 - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'49" (+06'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'33" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'21" (+11'04") | 1000 / 6000 |
賽後評分: 陪著兒子的第一次馬拉松賽事,唯一一站補給,草莓很好吃!
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.10 km ASICS TARTHEREDGE 虎走 7 V.yellow 累積 :
574.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 10'34" | 00:20'51" |
3 | 16'50" | 00:37'41" |
4 | 11'26" | 00:49'07" |
5 | 11'34" | 01:00'41" |
6 | 21'22" | 01:22'03" |
6.0 | 481'28" | 01:22'16" |