Zheng Meng 2014/12/07 訓練日誌

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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Zheng Meng

12.0 km | 00:59:05 | 04:55/km

第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2014-12-07
成績	00:59:05
總名次	42 / 512
分組名次	42 / 512
平均速度	04:55/km

日期: 2014-12-07 07:32 - 地點: 苗栗大湖草莓季 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

新竹

Zheng Meng

留言

新竹

Zheng Meng

留言

5點多起床，和老婆一同出發，
車上溫度顯示10度...
心想待會怎麼跑!!

到大湖國小後，一片紅壓壓的人，都在準備。
起跑後，感覺今天的速度感不錯
最後11K完賽，成績59分....突破自己的速度了。

賽前宣言: 跑完和老婆去採草莓~~

12月累積里程 : 23.37 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

penny, JACKYHUANG 和其他 12 人說推

留言

Zheng Meng 草莓還不到盛產期，
所以完賽拿到草莓醬..(不無小補?)

以後再來採草莓~

2014-12-07 15:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'28"	00:10'04"
3	05'16"	00:15'20"
4	05'24"	00:20'44"
5	05'44"	00:26'28"
6	05'04"	00:31'32"
7	05'04"	00:36'36"
8	05'24"	00:42'00"
9	05'12"	00:47'12"
10	05'32"	00:52'44"
11.0	06'02"	00:58'44"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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