Richard Chen 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

日期: 2015-01-08 18:25 - 地點: NCKU - 天氣: cold - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'05"

(27'05")

05'24" (+00'01")

5008 / 5008

2

26'56"

(54'01")

05'23"

4998 / 10006

3

00'21"

(54'22")

05'38" (+00'15")

62 / 10068

1月累積里程 : 206.54 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1177.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

綠仔, 黃家偉（智邦路跑）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'28"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'20"	00:21'24"
5	05'28"	00:26'52"
6	05'20"	00:32'12"
7	05'24"	00:37'36"
8	05'24"	00:43'00"
9	05'20"	00:48'20"
10	05'24"	00:53'44"
10.1	06'51"	00:54'12"

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成績 : 01:07:05

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