康博翔 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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12.6 km | 01:20:36 | 06:24/km

日期: 2015-01-07 16:01 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 10'08" / 05'48" / 06'48" / 05'36" / 05'52" / 05'44" / 06'24" / 07'24" / 05'52" / 05'48" / 05'24" / 05'31" /

1月累積里程 : 194.05 km

MIZUNO INSPIRE WAVE10 累積 : 806.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jie-Yu, Ming Chih 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	10'08"	00:16'48"
3	05'48"	00:22'36"
4	06'48"	00:29'24"
5	05'36"	00:35'00"
6	05'52"	00:40'52"
7	05'44"	00:46'36"
8	06'24"	00:53'00"
9	07'24"	01:00'24"
10	05'52"	01:06'16"
11	05'48"	01:12'04"
12	05'24"	01:17'28"
12.6	05'31"	01:20'36"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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