Cooper Kung 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper Kung 新竹
ID 63776

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10.2 km | 00:58:27 | 05:43/km

日期: 2015-01-06 21:06 - 地點: 新竹海邊夜巡 - 天氣: 睛，風大 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'31" / 05'45" / 06'06" / 05'41" / 05'13" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'29")

993 / 993

2

05'52"

(11'36")

05'50" (+00'33")

1005 / 1998

3

05'43"

(17'19")

05'43" (+00'26")

999 / 2998

4

05'55"

(23'14")

05'57" (+00'40")

993 / 3991

5

05'52"

(29'06")

05'49" (+00'32")

1008 / 5000

展開計圈分析

新竹

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·

1月累積里程 : 132.57 km

MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 : 93.3 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

Kung, Fan 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'43"	00:17'24"
4	05'55"	00:23'19"
5	05'47"	00:29'06"
6	05'31"	00:34'37"
7	05'45"	00:40'22"
8	06'06"	00:46'28"
9	05'41"	00:52'09"
10	05'13"	00:57'22"
10.2	04'52"	00:58'27"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km