蔡俊雄 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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10.2 km | 01:00:34 | 05:55/km

日期: 2015-01-10 17:49 - 天氣: 晴 - 平均心率: 20 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 06'09" / 05'54" / 05'49" / 05'44" / 05'49" / 05'59" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 05'48" / 06'41" /

1月累積里程 : 153.55 km

美津濃 MIZUNO 8KN-382100 累積 : 1030.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿尼又掛了～, 愛漫跑和其他 16 人說推

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	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'54"	00:12'03"
3	05'49"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'49"	00:29'25"
6	05'59"	00:35'24"
7	06'01"	00:41'25"
8	05'55"	00:47'20"
9	05'56"	00:53'16"
10	05'48"	00:59'04"
10.2	06'41"	01:00'34"

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