小億 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

小億高雄
ID 136123

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7.1 km | 00:37:41 | 05:18/km

日期: 2015-01-08 16:39 - 地點: 秘密 - 天氣: 冷屎了 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'24" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'24" / 05'08" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'38")

1004 / 1004

2

05'22"

(11'09")

05'22" (+00'15")

999 / 2004

3

05'12"

(16'21")

05'13" (+00'06")

996 / 3000

4

05'08"

(21'29")

05'07"

1002 / 4002

5

05'12"

(26'41")

05'10" (+00'03")

1004 / 5006

展開計圈分析

身體都熱不起來~好煩喔!!

1月累積里程 : 139.32 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1143.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陽佩真, 王文龍和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

妍妍偷偷跟我說一下啦~~~~~~~((ㄏ哈

2015-01-11 22:06 ·

2015-01-11 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	05'08"	00:16'16"
4	05'08"	00:21'24"
5	05'08"	00:26'32"
6	05'24"	00:31'56"
7	05'08"	00:37'04"
7.1	05'47"	00:37'36"

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