美mei無聲 2015/01/09 訓練日誌

美mei無聲高雄
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美mei無聲

3.4 km | 00:18:44 | 05:33/km

日期: 2015-01-09 15:08 - 地點: 東光國小 - 天氣: 很好 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 04'38" / 06'12" / 05'41" / 05'55" /

高雄

美mei無聲

留言

我在二樓洗手時，看到羅哥在前庭暖暖身，我快去拿錶準備衝跑~~他開始跑時，我跟著他後面默默跑步，實在是龜龜跑了！跑個４圈後被他發現了我偷偷跑也躲不了＂＂任務失敗＂＂！我跑3公里已足夠就不跑了！等要去打羽球＞.＜
謝謝洪惠老師給我吃小蛋糕

1月累積里程 : 315.04 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

doky, chenx2chin 和其他 55 人說推

留言

浮雲遊子啥!!小蛋糕，我為什麼又沒有? 哭.........................................................................

2015-01-09 16:11 ·

蔡小帽美羽是小粉絲嗎？直接跟啦！

2015-01-09 16:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	06'12"	00:10'50"
3	05'41"	00:16'31"
3.4	05'55"	00:18'44"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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